21-денна програма
ЕНЕРГЕТИЧНА ПІДЗАРЯДКА
Вертаємо енергію та радість за 15 хв/день
Ваш провідник до життя,
сповненого енергією та легкістю:
ОЛЕГ ЧАБАН
лікар-психіатр із 47-річним досвідом,
який знає коротший шлях до щастя
До початку програми залишилось:
00
днів
00
годин
00
хвилин
00
секунд
Запрошуємо до програми з відновлення енергії
Після реєстрації Вас перенаправить до телеграм-каналу нашої спільноти, де на Вас чекають щоденні прості, але дієві практики, посилання на ефіри та багато іншої цікавої інформації, включаючи бонус за реєстрацію.
Залишилось
109 місць
Програма принесе максимум користі, якщо Ви:
Втомлені, але з відпочинку вас вистачає лише на соціальні мережі
Знаєте що треба робити, але немає сил навіть почати
Прагнете підтримки, але оточення лише виснажує
Не вірите, що можна щось змінити на краще
Живете на автопілоті - емоції наче зникли
Втратили відчуття легкості та радості
Після реєстрації
Ви отримаєте практичний бонус:
Медитація "Сильна, бо щаслива",
завдяки якій Ви зможете налаштуватися на позитивні зміни в житті вже зараз, ще до офіційного початку програми.
Залишилось
109 місць
Дамо собі дозвіл на відпочинок без почуття провини
Віднайдемо енергію та радість в тому, що любимо
Отримаємо мотивацію та підтримку від експерта та спільноти
Спікер:
ОЛЕГ ЧАБАН
Лікар-психіатр
Доктор медичних наук, професор,
провідний спеціаліст з ментального
здоров'я України, визнаний у США та Європі
47+ років практичного досвіду роботи психіатром і психотерапевтом
Автор 400+ наукових праць у царині
психології, психіатрії та психотерапії
Почесний експерт ТВ-програм з психологічної підтримки
("ТСН", "Сніданок з 1+1")
Залишилось 109 місць
Прості, зрозумілі та приємні завдання – до 15 хв/день
Завдання, які спеціально розроблені так, щоб навіть без великих зусиль, Ви крок за кроком змогли повернути в своє життя енергію та радість через задоволення від простих щоденних дій.
Різні рівні залучення – залежно від стану
Завдання мають різні рівні – від кількох хвилин до 15. Ви самі обираєте, на що вистачає ресурсу сьогодні. У будь-якому разі Ви будете рухатися до свого результату – у комфортному темпі й без тиску.
Майстер-майнди – онлайн-зустрічі в групах підтримки
Якщо відчуєте сили й натхнення, можна приєднатися до невеликих зустрічей.
Тут ми розберемо «безвихідні» ситуації, поділимось досвідом, щоб знайти рішення разом.
МІЦНОКРИЛа – ваша щоденна підтримка та мотивація
Ми допоможемо Вам знайти серед учасниць ту, яка зрозуміє та підтримає вас на шляху до життя, сповненого енергією та щастям. Можливо з цього народиться справжня дружба.
Ваші відгуки – наше натхнення
Валентина Устименко
Добрий ранок! Дякую за такі слушні поради. На своєму досвіді переконалась. Вже багато років, прокинувшись, роблю комплекс вправ, ще в ліжку, смакую ритуал варіння кави. А мій третій пункт - п'ю каву і читаю якусь розумну мотиваційну книгу(хоч кілька сторінок). Сьогодні цим третім пунктом було ваше відео.
@user-kt2qc7qd8f
Дякую, додам до своєї ранкової рутини практику подяки, бо зазвичай я її роблю перед сном, намагаюсь регулярно, але буває так, що засинаю раніше ніж дякую. Але... Коли я почала цю практику перед сном, я помітила, як кардинально змінились мої сни і якість сну, він став глибшим та спокійнішим.
Також, взяла собі за правило, не брати в руки телефон протягом години після пробудження. З попередніх етюдів практикую дякую за чудові поради. Деякі інтуїтивно застосовувала і раніше , але багато нових і доволі цікавих 😊❤
Mariya Drobot
ДЯКУЮ ВАМ ЩИРО ПАНЕ ПРОФЕСОР 💙💛
Мої ранки після ваших рекоминдацій пане Олеже стають більш приємніші...
Потягнулася і собі кажу встаємо сонечко, потім помити личко привітатися в зеркалі з тим личком 😄 і музику тихенько включити в навушниках і до сніданку беруться.
Галина Артеменко
Вітання із Запоріжжя! Я пенсіонерка, ранок починаю з подяки, що прокинулася, жива, більш меньш здорова!). Я обожнюю тихи ранки, коли чую спів пташок, півника( приватний сектор недалеко), зозулі, потім я варю кав у, це приємний ранковий ритуал, в гейзерній кавоварці, яка затишно буркоче). Потім роблю фізичні вправи з думкою "кожний день і в усьому мені краще і краще"!). Все це ПРАЦЮЄ! Дякую за Ваші поради! Всім здоров'я, перемоги, миру! ❤❤❤
Tash
Доброго ранку. Єдине прохання - не припиняйте нас радувати новими відео❤Прекрасний формат, а наповнення- просто шикарне! Дякую Вам. Роблю ранкову медитацію (канал"Тиша"), ще не відкривши очі, потім коротка йога Сур'я Намаскар, усвідомлений сніданок...І це змінило мій день на До і Після.
Ілона Семак
Робота з дому в 4 стінах, рано чи пізно змушує знайти свої методи перезавантаження тут і зараз. Мені допомагає контакт з тілом, зняти домашні тапки і відчути холодну підлогу, відчинити навстіж вікно і слухати пташок та відчувати вітер на обличчі. Торкатись пелюсток квітів, які стоять вдома. Дихання та всі ваші поради абсолютно робочі і для мене. Дякую вам!
Ваш провідник до життя,
сповненого енергією та легкістю:
ОЛЕГ ЧАБАН
лікар-психіатр із 47-річним досвідом,
який знає коротший шлях до щастя
До початку програми залишилось:
00
днів
01
годин
51
хвилин
40
секунд
Запрошуємо до програми з відновлення енергії
Після реєстрації Вас перенаправить до телеграм-каналу нашої спільноти, де на Вас чекають щоденні прості, але дієві практики, посилання на ефіри та багато іншої цікавої інформації, включаючи бонус за реєстрацію.
Залишилось
109 місць
Хто така МІЦНОКРИЛа?
Це – кожна УКРАЇНКА,
яку тим чи іншим чином торкнулася війна.
Жінка, яка втомилися грати роль сильної – робити вигляд, що все гаразд, коли насправді їй самій потрібна підтримка та допомога.
Ми знаємо, що ти достатньо сильна, щоб турбуватися про інших. Але ти не мусиш тягнути все сама!
Дозволь нам допомогти повернути в твоє життя – енергію, легкість і радість, щоб твоє світло знову зігрівало тих, кого ти любиш ❤️
Програма має виключно освітній та інформаційний характер. Надана інформація не є медичною консультацією, діагностикою чи лікуванням. У разі наявності скарг щодо здоров’я рекомендуємо звернутися за персональною консультацією до кваліфікованого лікаря чи спеціаліста.
© 2025 Міцнокрилі. Усі права захищено.